Žijeme v energii "povinností"

V živote máme veľa povinností. Mnohí z nás neustále hovoria - musím variť, upratať, musím platiť účty, musím nakupovať, musím byť perfektná...... toto slovné spojenie musím používame stále, a to nielen pri dôležitých veciach. Nie , máme dlhý zoznam vecí, ktoré musíme urobiť. Musíme zložiť bielizeň, musíme vyprať, musíme byť s deťmi, musíme variť, umyť riad. musíme kúpiť partnerovi darček k narodeninám, a musíme zalovať mame počas obeda. Musíme sa stretnúť s priateľmi na večeru. Musíme ísť spať v "slušnú" hodinu. Musíme si spraviť raňajky, obed a večeru.

Koniec koncov, zajtra je toho veľa, čo musíme urobiť. Náš kolotoč povinností začína zajtra odznova.

Slovo musíme používame tak často, že nakoniec nahradia slovo chcem a vyberám si . všetko sa stáva povinnosťou, dokonca aj tie činnosti, ktoré majú byť zábavné. Zrazu "musíme" ušiť tú detskú prikrývku. Zrazu "musíme" upiecť sušienky s našim dieťaťom. "Musíme" vziať vnúčatá do ZOO. A váha na našich pleciach je čoraz častejšia.

Nič nemáme v živote, čo by nás napĺňalo, čo by nás potešilo, máme len samé povinnosti.

Nehovorím, že v tomto svete nemáme skutočné záväzky. Áno musíme platiť účty, aby sme mali elektrinu, vodu, aby sme mali kde bývať, čo jesť. Ale aj platenie účtov je voľba. Počas vypisovania šekov nám nikto nedrží zbraň pri hlave. Len náhodou "vieme", že ak nezaplatíme za elektrinu, tak to bude mať nejaký následok. Radšej si necháme svietiť, a tak platíme účty. Voľba je však stále našou zodpovednosťou.

Často si ukladáme povinnosť "musíme". Môžeme to použiť ako nástroj sebamotivácie, aby sme toho urobili viac. Môžeme ho použiť, aby sme sa cítili dôležití - je toľko vecí, ktoré "musíme" robiť, je nepredstaviteľné, že by naša rodina alebo pracovisko mohli fungovať bez nás. Keď si neustále hovoríme, že "musíme", vytvárame si ilúziu, že nemáme inú možnosť. Niekedy je jednoduchšie povedať, že "musíme". Možno sme príliš leniví na to, aby sme sa rozhodli, príliš sa bojíme alebo sme príliš neistí. Ak povieme, že "musíme", môžeme sa vyhnúť zodpovednosti, ktorá je spojená s rozhodovaním.

Ale pri tom si neuvedomuje, že takto sa zbavujeme sily, keď si stále hovoríme, že "Musíme".

A pritom to na nás klade zbytočne veľa záväzkov.

Toto je skvelé cvičenie, ktoré môžete vyskúšať:

Pozorujte svoje myšlienky, ak hovoríte alebo premýšľate nad tým, čo musíte ešte urobiť....

A teraz skúste pre formulovať výrok... namiesto " musím zavolať mame" - použite - "chcem zavolať mame".

Opýtajte sa sami seba, či je toto tvrdenie pravdivé. Môže to tak byť - vidíte ten rozdiel?

Namiesto toho, aby ste sa vzdali  hovoru!

Čo ak to nie je pravda?

Čo ak nechceš zavolať svojej matke?

Skúste inú verziu: "Rozhodol som sa zavolať mame, pretože..."

Tu to začína byť zaujímavé. Existujú nejaké dôsledky, ktoré vás motivujú? Buďte k sebe 100% úprimný.

Rozhodol som sa zavolať mame, pretože sa cítim vinný, že som sa s ňou už dva týždne nerozprávala, a bojím sa, že sa na mňa bude hnevať, ak nezavolám. Neexistujú žiadne "dobré" alebo "zlé" dôvody, prečo niečo robiť.

Všetky naše rozhodnutia majú jednoducho dôsledky. Niektoré z týchto dôsledkov sú skutočné, ako napríklad vypnutie elektriny, ak nezaplatíte svoje účty. Niektoré z dôsledkov si možno len predstavujete , ako napríklad hnev vašej matky, ak nezavoláte.

Zmyslom tohto cvičenia je vziať späť slobodu a zodpovednosť robiť v našich životoch vedomé rozhodnutia. Ak sa rozhodnete zavolať svojej matke, aby ste zmiernili pocit viny, je to úplne správna voľba.

A ak sa rozhodnete, že to nie je "dosť dobrý" dôvod, potom je to tiež správna voľba. Rozdiel medzi "chcem, "vyberám si" a "musím" je množstvo vedomia, ktoré prinášame do našich životov.

Čo "musíte" urobiť, čo by ste si naozaj nevybrali? Ako by toto vedomie ovplyvnilo vaše činy?