Vplyv masturábcie na tvoj život

Myslíš si, že tvoj zvyk na chronickú masturbáciu môže mať negatívny vplyv na tvoj život a vzťah?

No možno máš aj pravdu.

Muži už sa niekoľko rokov stretávajú s tým, že ak sú vo vzťahu nemali by masturbovať( to isté platí aj pre ženy - hoci u žien preferujem pomenovanie sebapotešenie, a spojenie s vlastným telom, kde nie je zámerom mať orgazmus, len mať rada svoje telo).

Mnoho mužov ale aj žien na vlastnej koži zistili, že zdržanie sa masturbácie má absolútne transformačné účinky na zdravie našich vzťahov, ale aj celého svojho života ako celku.

Túto techniku podporuje aj tantra, alebo smer karezza. - žiadne porno, žiadna masturbácia.

Existujú rôzne úrovne zdržania sa vlastného potešenia, ktoré by sme mohli uplatňovať na základe vlastnej situácie. Ak skúmame svoje vlastné telo pomalým, zmyselným a všímavým spôsobom, bez toho, aby sme každú chvíľu k tomu použili pornografiu, pravdepodobne sa nebudete musieť zdržať masturbácie pokiaľ sa tak rozhodnete. Ale ak roky používate pornografiu na to, aby ste dosiahli orgazmus, len zbytočne vyčerpávate svoju vlastnú energiu a tento experiment by mohol stáť za vyskúšanie. Skúste to len na mesiac.

Chcela by som zdôrazniť, že na masturbácií nie je nič "zlé". Ale kto hľadá už inú úroveň zmyselného sebapotešenia , predstavím vám to , ako to funguje.

Všetko je dobré s mierou. Život bez masturbácie neznamená morálku alebo nesprávnosť. Dlhé roky, ste strávili tým, že ste používali rôzne stimuly na to, aby ste dosiahli vyvrcholenie a zmeniť uhol pohľadu nebude zo dňa na deň. Ale určite to stojí za vyskúšanie.

Mnoho moderných mužov/aj žien má od puberty neprerušovaný, chronický masturbačný zvyk, ktorý ďaleko presahuje rámec zdravého potešenia.

Pre mnohých sa to stalo plnohodnotnou závislosťou - niečím, čo cítia, že nemôžu ovládať a sú nútení to robiť tak, že to má na ich život negatívne dôsledky.

Nemá to nič spoločné s vinou, hanbou, náboženstvom alebo morálkou. Je to výlučne o tom, čo spôsobilo, že váš život funguje alebo nefunguje. Inými slovami, nie je nič zlého na účasti na masturbácii.

Ak však to robíte každý deň, nebolo by efektívnejšie spôsob využitia tejto vašej energie? Čo keby ste to transformovali?

V bezpečí a anonymite online diskusných fór o tom chlapi začali hovoriť aj verejne. Začali sa rozprávať o svojej závislosti na masturbácii a porne a o tom, aký chaos to v ich životoch spôsobuje, najmä v ich sexuálnych a romantických vzťahoch. Potom veľa ďalších chlapcov začalo o tom písať viac, začali o tom otvorene komunikovať .

Tu je krátky zoznam "bežných" problémov, s ktorými sa chlapi stretávajú( čo som sa dočítala na týchto diskusných fórach):

Erektailná dysfunkcia

Predčasná ejakulácia počas sexu

Strata príťažlivosti partnera

Depresia, apatia a strata energie

Nedostatok energie - v kariére, kondícii a osobnom živote

Nedostatok chuti na sex alebo hľadanie partnerov

Silný a toxický pocit zúfalstva a hanby okolo toho, že to nevedia kontrolovať.

Vďaka tomu, že sa o tom, začalo verejne hovoriť, mnoho mužov videlo, ako každý z týchto problémov zmizol a nahradila ho iná kvalita života, akú nikdy predtým nezažili . Cítili sa viac prítomný, mali viac sily, boli sebavedomý, a predovšetkým sa ich vzťahy zlepšili.

Ale ako to všetko súvisí s tým, že nebudem masturbovať?

Dve jadrá problému.

Odmeňovanie súvisí s dopamínom, ktorí má obrovské dôsledky na všetky oblasti života. Dopamín je to čo, spôsobuje, že sa cítite motivovaní robiť veci a cítite sa sexuálne vzrušení. Keď neustále zaplavujete svoj mozog masturbáciu, robíte dve veci:

Vyčerpávate svoje zásoby dopamínu, takže celkovo cítite menšie potešenie a motiváciu a zvyšujete svoju toleranciu, a tak potrebujete ešte väčšiu stimuláciu a novosť na výrobu dopamínu, aby ste pocítili návykové priaznivé účinky. To isté platí aj u žien, používaním rôznych hračiek, ktoré stále vibrujú. Žena tak stráca svoju citlivosť, a potrebuje stále nejakú stimuláciu k tomu, aby mohla vyvrcholiť. Jeho rozmery, tvary sú nereálne v závislosti s mužským penisom a jeho funkciou . Priznajme si že mužský penis, nikdy nebude vibrovať, nebude mať rôzne stimuly. A preto je toľko sexuálnych vzťahov "porušených". Všetko čo vidíme, vidíme z porna. Muži očakávajú, že ženy budú mať orgazmus aj 5x počas styku, ale v reálnom živote to tak nefunguje. Ako ani muži nebudú mať taký výkon ako porno herci so stimulantami.

Je to ako piť alkohol alebo fajčiť: niekto kto ho má pravidelne a dlhú dobu, ho začne potrebovať oveľa viac a zvyšuje si dávku, aby cítil rovnaký efekt. A hoci na začiatku stačil jeden pohárik, jedna cigareta už o roky, to bude celá fľaša a celá krabica tabaku.

Váš vzťah, váš partner a väčšina vecí v prirodzenom živote ( čo nie je na filmovom plátne) nemôže vám poskytnúť dostatok dopamínu, a to to prestane byť zaujímavé.

Výsledkom je to, že váš bežný život začne byť nudný a šedivý, alebo znecitliví a vaše dni sa budú točiť okolo toho, že budete chronicky vyhľadávať veci, ktoré vám poskytnú dopamín.

Ak máte pocit, že ste stále unavení, nerobíte veľa  vecí a ľahko sa dáte rozptýliť, je to pravdepodobne tento dôvod.

Je veľmi dôležité poznamenať, že pre mnoho mužov je masturbácia zvyčajne spojená s pornografiu, ktorá prináša vlastnú jedinečnú značku negatívnych vplyvov na vzťahy. Toto je druhý veľký problém.

Vyhľadávanie ťažkého /brutálneho porna môže viesť k návyku na chronickú masturbáciu ešte viac a viac narúša obvody vo vašom mozgu. Muži sú vizuálne typy a predstavy sú veľkým spúšťačom dopamínu. Rovnako ako novosť, farebné snímky, rýchle strihy, extrémne zvuky. To robí z porno stránok najdiabolskejší perfektných dávkovač dopamínu.

Ale tým, že ich príliš využívate, trénujete svoj sexepíl iba pasívne a reagujete na tento umelý digitálny zážitok s úrovňou novosti a intenzity, ktorú je v reálnom živote úplne nemožné obnoviť.

Tu prichádza na rad ďalšia vrstva kondicionovania.

Tam, kde by ste normálne očakávali rozbehnutie motora a zapojenie mysle tým, že uvidíte skutočnú ženu v tele a cítite sa motivovaní k činu, namiesto toho bojujete o to, aby ste sa vôbec vzrušili. Máte pocit, že vaše libido bolo zabité.

Ale jednoznačne musíte pochopiť že tieto videá nie sú reálne. Jedno video sa možno natáča aj celý deň.

Ale čo to všetko znamená?

Bez masturbácie v podstate "resetujeme" obvody nášho mozgu a vyvolávame množstvo pozitívnych zmien.

To znamená, že sa začnete viac zaoberať svojím partnerom, ale v skutočnosti zažijete hlbšie pocity lásky, vďačnosti, prítomnosti a zmysluplného spojenia.

Všetko to vysvetlím do niekoľkých sekúnd. Najprv by som však mala spomenúť niekoľko vecí, ktoré musíte vedieť ...

UPOZORNENIA:

- Toto bude asi sakra ťažké. Ale práve preto je to tak silné.

Predpokladám, že každý masturbuje, už mnoho rokov bez rozmýšľania.

Buďte teda pripravení na to, že vaša myseľ vytiahne každý trik z rukávu, aby ste sa vrátili k masturbácií. Jeden z najbežnejších "prehreškov" je, že keď si odôvodňujete, že je v poriadku veď sa "HO" len trochu dotknete, pokiaľ nedosiahnete orgazmus. Logika spočíva v tom, že práve otáčame motor bez toho, aby sme vylievali našu energiu.

Toto je totálna hovadina. - určite si poviete.

Hrať sa so svojim penisom/ s vagínou z akéhokoľvek dôvodu okrem toho, že si ho na niekoľko sekúnd umývate alebo upravujete, je masturbácia. Nedovoľte, aby váš vnútorný "hlas ktorý je závislý" robil akékoľvek ústupky, kompromisy, alebo aby ste sa dostali do medzier a technických záležitostí.

Ak hľadáte resetovanie dopamínových receptorov, abstinencia  a úplné ukončenie masturbácie  (aspoň na určitý čas) vám prinesie požadované výsledky.

Bude to vyžadovať vážny záväzok voči sebe, vášmu vzťahu a životu. Pritom však môžete získať späť toľko dôvery, energie a sily.

- Musíte tomu dať trochu času.

Aj keď sa niektoré z týchto výhod môžu prejaviť takmer okamžite, väčšina z nich vyžaduje určitý čas na rozvoj. Mnoho z týchto problémov je zakorenených vo fyziológii a trvá nejaký čas, kým sa vaše telo a mozog obnovia a obnovia rovnováhu. V závislosti od závažnosti a dlhovekosti vášho návyku na chronickú masturbáciu/pornografiu môže napríklad trvať 1 až 10 mesiacov, kým sa stabilizujú významné erektilné zmeny.

Ak ste denný masturbátor, vezmite si to na týždeň, aby to bolo pre vašu myseľ stráviteľné. Potom to môžete postupne zvyšovať. Dva týždne, tri , jeden mesiac.

U mužov to môže priniesť tieto pozitívne zmeny:

1. Silnejšia erekcie

Keď si oddýchnete od masturbácie, začnete sa zotavovať z dlhotrvajúcich, skalných erekcií.

Väčšina z toho súvisí s dopĺňaním telesných zásob chemikálií, ktoré spúšťajú a uľahčujú proces dosiahnutia erekcie. Až doteraz boli tieto chemikálie neustále vyčerpané, zatiaľ čo vy ste pravdepodobne stále pokračovali v presadzovaní sa, aby ste dosiahli erekcie strednej sily.

Navyše, keď sa hyperstimulácia porna zastaví, váš mozog sa začne zapínať oveľa jemnejšími a prirodzenejšími podnetmi. Môže to byť čokoľvek, od vône vášho partnera, až po vzhľad ich nôh v rifliach, vôňa jej vlasov, alebo možno dokonca bez akéhokoľvek dôvodu po nej zatúžite.

2. Viac sexuálnej energie/túžby

Jednoducho, keď stále nepúšťate ventil, vaša sexuálna energia sa koncentruje a zosilňuje.

Predstavte si budovanie sexuálnej túžby ako zakladanie ohňa. Ak to neustále hasíte, fúkaním bremien a vybíjaním energie, vaše ohnisko sa bude cítiť ako popolové lôžko blikajúcich uhlíkov.

Ale ak to necháte na chvíľu a necháte tomu trochu času, začne to burácať a vy to budete cítiť oveľa silnejšie.

Keď pravidelne masturbujete, môžete ležať vedľa svojho partnera a v panve cítiť ochabnuté, lenivé vákuum. Je to, ako keby neexistoval oheň ani túžba. Ale ak prestanete s masturbáciu budete sa cítiť zapálený, budete v sebe mať oheň, ste pripravení ísť a erekcia bude oveľa jednoduchšia, nebudete k tomu potrebovať stimuly, aby vás partnerka najprv orálne uspokojila, lebo nie ste schopný mať pevnú erekciu.

3. Väčšia príťažlivosť pre vášho partnera

Je veľmi bežné, že chronickí mužskí masturbátori stratia iskru príťažlivosti pre svoju polovičku. Pretože keď neustále masturbujete (obzvlášť kvôli pornu), prestanete si ju všímať rovnako.

stále budete používať iné prostriedky na to, aby ste uvoľňovali svoju sexuálnu energiu.

 Biologicky sa určitá časť z vás cíti spokojná alebo vyčerpaná a nie je dôvod, aby telo vyvolávalo vzrušenie a motiváciu - pretože si myslí, že práca bola vykonaná.

Život bez masturbácie - obnovuje vašu prirodzenú rovnováhu a rytmy sexuálneho vzrušenia. Keď sa dopamínový systém resetuje a váš mozog sa aklimatizuje na skutočný svet, začnete voči svojmu partnerovi cítiť oveľa viac sexuálneho vzrušenia.

Prestanete uprednostňovať mentálne fantázie a falošné ženy vo falošných scenároch. A mám na mysli "falošný" v tom zmysle, že pornoherci strávia hodiny v maskérni - robia im make-up, vlasy, aby sa pripravili na natáčanie, a navyše dostávajú peniaze za to, aby celú vec zvládli.

Samozrejme nehovorím, že treba "zabudnúť" na porno. Ale porno si môžeme vychutnávať aj zdravým spôsobom.

Ale spôsob, akým ho väčšina mužov používa, si výrazne vyberá daň na ich mozgu, bez toho, aby o tom vôbec vedeli. Programuje ich to tak, aby ich priťahovalo čokoľvek iné, než ich partner alebo skutočná žena.

4. Väčšia prítomnosť a prepojenie pri milovaní

Extrémne sexuálne polohy, sexuálne polohy pre mužov s veľkými penismi, rôzne hračky, dominantný sex.

Ale ak sa sústredíte na okamih tu a teraz - intenzita vášho vedomého zážitku bude celkom iná. Namiesto toho, že sa strácate v mentálnych a digitálnych fantáziách, ste tu vo svojom tele, cítite svoje pocity, reagujete na svojho partnera a viete čo vás/ju  vzrušuje. Tiež môžete zažiť oveľa väčšiu divokosť a silu vo svojej sexuálnej túžbe. Budete mať väčšiu túžbu budete chcieť mať so svojím partnerom lepší zážitok, ktorý vás aj energeticky vylepší.

Väčšina chlapcov si možno všimne aj to, že celý sexuálny zážitok je bohatší, hlbší a jemnejší, a to takým spôsobom, ktorý nikdy predtým nezažili.

5. Viac motivácie a energie vo vašom živote

Celá táto sexuálne energia, ktorá prúdi vašim telom, ktorá sa kumuluje, je nielen ohňom pre sex - ale je to oheň aj pre život. Uvedie vás to do stavu dbelosti, prítomnosti a túžby po akcii.

Namiesto toho, aby ste stlačili tlačidlo a neustále dostávali ďalšiu dávku dopamínu, budete v skutočnosti motivovaní ísť von a loviť v reálnom svete, napríklad robením hmatateľného pokroku vo svojich kariérnych cieľoch, cvičením alebo riskovaním.

Prestať s masturábáciou nie je ľahká úloha. Dobývate dlhotrvajúcu závislosť-niečo, čo vás držalo a cítilo sa mimo vašu kontrolu. To buduje obrovskú dôveru. Vďaka skúsenosti s aplikáciou mysle na telo a zdolávania týchto predtým nutkavých činností sa budete cítiť oveľa mocnejší. .

Uvoľňujete tiež tonu mentálnej a fyzickej energie, ktorá by inak šla inak dolu vodou. Všetká tá energia musí niekam smerovať. A môžete ju používať vedome, aby ste začali niečo budovať v reálnom svete.

6. Väčšia koncentrácia, ktorú môžete priniesť do svojich rozhovorov

Ak by intimita vo vašom vzťahu bola ako teplo v dome, masturbácia a pornografia by predstavovali také niečo, ako keby ste nechali všetky okná otvorená počas najväčšej zimy.

Všetka vaša energia sa rozptýli a unikne z nádoby. Chladný vzťah je ten, v ktorom ľudia prestanú mať sklon vytvárať si navzájom duševnú intimitu. Nezaujímajú sa o svojho partnera, nie sú naňho zvedavý. Existuje mnoho ďalších vecí, ktoré môžu spôsobiť ochladnutie vzťahu, ale chronická masturbácia a vyčerpanie vašej sexuálnej energie k tomu určite patrí.

Keď sa prestanete natoľko rozptyľovať, tá zvedavosť sa vráti v plnej sile, rovnako ako to bolo pravdepodobne na začiatku vzťahu, keď ste sa ešte len zoznamovali.

7. Viac energie na milostný život.

Tým pádom, že menej masturbujete, budete mať väčšiu túžbu, energiu a záujem a budete sa snažiť viac smerovať svoju lásku a pozornosť do svojho vzťahu

Muž, ktorý menej masturbuje dáva prednosť svojej partnerke, jej potrebám, robia malé skutky a služby a hovoria im, ako sa cítia vo vzťahu, čo chcú.

Ženy zrazu budú cítiť že ich muž sa o ne zaujíma, nemajú medzi sebou vzdialenosť a nemyslia si že niečo skrývajú. Je to preto, lebo "zatvorili okná a prestáli šíriť svoju energiu pri extrémnej masturbácií.

Výsledkom je, že sa váš partner cíti viac videný, milovaný a oceňovaný, čo vytvára vo vašom vzťahu vzostupnú špirálu a dostane vás na úroveň, na ktorú by ste sa inak nikdy nedostali.

Ako som vám toto všetko opísala, možno sa zdá, že je to jednoduché a dokonca triviálne. Ale určite vám môžem potvrdiť, ako aj milióny iných mužov, ktorý tu už vyskúšali, že to zmení váš spôsob prežívania seba samého, svojho partnera a celého vášho života.

Opäť nečakajte, že sa váš život zmení zo dňa za deň.

Niektoré zmeny môžete skutočne cítiť už počas prvého týždňa. Ale najmä pokiaľ ide o váš vnútorný oheň, dôveru, motiváciu, erekciu a intimitu, tieto veci môžu trvať aj niekoľko týždňov. Je to preto, že okrem fyziologického resetovania, ktoré musí telo urobiť, musíte začať zbierať víťazstvá vo svojom živote, aby ste získali dynamiku.

Zakaždým, keď dostanete chuť masturbovať a rozhodnete sa, že nie, je to ako rozbiť skryté veľkonočné vajíčko s psychologickou silou vo vnútri. Zvyšuje vaše sebavedomie a buduje svaly vašej duševnej vôle, pričom dodáva trochu viac energie do zásoby .

Čoskoro budete cítiť, že máte viac energie a budete zo svojho vzťahu nadšení.

Prajem vám, aby ste boli úspešný v zmenách.

Zuzana - DivineLife