Účinné sexuálne typy (nielen) pre mužov

Stále hovoríme o ženách, ako môže lepšie dosiahnuť orgazmus, internet je toho plno, ale nejako sa zabúda na mužov. Preto by som tomu chcela venovať väčšiu pozornosť. Budem čoraz častejšie pridávať články o sexuálnych radách....

Tento článok je tak pre mužov aj pre ženy, ktoré chcú potešiť svoje polovičky.

Takže muži....

Chcete si vybudovať lepšiu sexuálnu výdrž, potešiť svoju polovičku, užiť si plnohodnotnejší sex a cítiť sa zo dňa na deň sebavedomejší a plní energií?

Aby sme mohli čokoľvek mať, ak chcem zlepšiť svoj život, musíme do toho dať svoju energiu. A to isté platí aj pre sex. ak chceme aby sme mali lepší sexuálny život - aj tejto oblasti treba venovať trochu energie a pozornosti, a potom môžete zažiť ešte lepší sex.

Takže pustime sa do toho....

Sexuálne typy pre mužov

1. Predĺžte si predohru (o veľa)

Podľa taoistickej sexuálnej filozofie je jedným z najväčších rozdielov medzi mužským a ženským telom to, že sexuálna energia žien začína v končatinách a musí byť vedená smerom k genitáliám. Čo je skvelý spôsob, ako povedať, že väčšina žien potrebuje minútu na zahriatie.

Jedným z najlepších spôsobov, ako môžete zlepšiť svoj sexuálny život, je zmeniť čas, ktorí venujete predohre.

Predĺžením predohry budete mať obaja viac času na to, aby ste vstúpili do momentu a obaja s väčšou pravdepodobnosťou zažijete viacnásobné orgazmy a silnejšie orgazmy .

2. Naučte sa ovládať svoje ejakulácie cvičením multiorgazmu

Každý muž má schopnosť stať sa multiorgazmom, ak vie, ako to urobiť správne. Všetko spočíva v poznaní svojho tela, vo vzťahu k ejakulačnému "bodu bez návratu" a v spojení so svojím dychom.

3. Športujte aspoň 2 x týždenne

Muži dostávajú masívne zvýšenie testosterónu z vysoko intenzívneho tréningu (HIIT). Cvičte takto aj raz alebo dvakrát týždenne a okamžite spozorujete pozitívny vplyv na váš sexuálny apetít.

4. Počas sexu robte hluk

Musíme byť ticho, lebo máme deti, lebo aby nás sused nepočul. Ale možno aj to je problém, ak sme príliš ticho. Skúste aj v posteli, pri sexe komunikovať, niekto má rad ak stoná, iný zase majú radi špinavé reči. Pomôže vám to dostať sa z hlavy do tela.

5. Nejedzte tesne pred sexom

Ak máme plný žalúdok, telo je zaneprázdnené trávením. Ak vaša krv pracuje na trávení a distribúcii živín, ktoré ste si naliali do brucha, potom sa môže stať, že do vášho penisu pôjde oveľa menej krvi, a tým nedosiahnete žiadanú erekciu. Pokiaľ je to možné, snažte sa nejesť aspoň 60-90 minút pred sexom.

6. Choďte sa vycikať aspoň 20 minút pred sexom

Taoistická sexuálna filozofia tvrdí, že muži by sa mali vyhýbať sexu do 20 minút po cikaní a ja by som s týmto sentimentom súhlasil. Ak sa idete vycikať a potom sa okamžite začnete pokúšať o sex, 1-3 minúty potom, váš penis nemal čas si zvyknúť na zmenu rolí. Ak to urobíte, budete viac oddelení od svojho sexuálneho potešenia a s väčšou pravdepodobnosťou predčasnej ejakulácie. Takže v každom prípade vyprázdnite močový mechúr pred sexom. Len sa uistite, že medzi močením a sexom prejde nejaký čas.

Nie ste si istí, ako stráviť čas čakaním? Predĺžená predohra a/alebo zmyselná masáž je vždy dobrá voľba.

7. Jedzte stravu s minimálnym množstvom spracovaných potravín, aby ste zabezpečili, že vaše telo bude v najlepšom funkčnom stave

Sme to čo jeme. Ani si nevieme predstaviť ako naša strava ovplyvňuje naše telo. Ak sa budete jesť veľmi ťažké mastné jedlá, v ktorých nemáte živiny, budete sa cítiť vyčerpane, bez energií.

Ak budete jesť zdravé, celistvé, energizujúce jedlá, budete sa cítiť ako zdravý, celistvý a nabitý človek.

Obmedzte pitie, fajčenie, drogy alebo príliš spracované potraviny. Doprajte si pestrú škálu zeleniny, orechov, chudých živočíšnych bielkovín a akýchkoľvek doplnkov, vďaka ktorým sa budete cítiť úžasne.

8. Používajte svoje slová

Naším najväčším orgánom vzrušenia je náš mozog. A špinavá reč, je tak horúca, keď to robíme správne. Pred sexom povedzte svojej partnerke, čo s ňou budete robiť. Počas sexu jej povedzte, čo sa vám na nej páči, po sexe jej povedzte čo sa vám páčilo. Alebo úžasná predohra, ak celý deň si vypisujete správy plné sexuálnych tém, uvidíte ako vás bude očakávať večer.

9. Prestaň pozerať toľko porna

Ukázalo sa, že sledovanie dokonca aj mierneho množstva pornografie pokazí vašu myseľ (a schopnosť sexuálneho výkonu).

Keď sledujete porno, obvody odmeňovania vášho mozgu sa rozsvietia ako vianočný stromček. Zamyslite sa nad tým, že väčšina mužov prejde počas jedného pozerania cez viacero scén a nie je divu, že tento zvyk vytvára to, čo je známe ako závislosť na vzrušení (čo je miesto, kde vaša myseľ vyžaduje stálejšiu rozmanitosť).

Keď sa potom stretnete so skutočnosťou ženou (kde sa nemôžete preklikať k inej osobe), vaša myseľ sa cíti nedostatočne stimulovaná a je bežné, že muži (dokonca aj mladší ako 30 rokov) trpia erektálnou dysfunkciou, pretože ich mozog nezažíva toľko stimulov naraz. Skrátka obmedzte pozerania porno, ak je to možné ho úplne aj vylúčte zo svojho života, aby ste dosiahli čo najsilnejšiu erekciu a najzdravší sexuálny život.

10. Počas predohry sa čo najdlhšie vyhýbajte jej genitáliám

Náš mozog má dva druhy systémov potešenia... konzumné potešenie, anticipačné potešenie.

Anticipačné potešenie je to, čo zažívame, keď sme v stave túžby alebo túžby po niečom (napríklad dopamínový záchvat, ktorý dostanete, keď vidíte, ako vám v reštaurácii prinášajú jedlo).

Konzumné potešenie je druh potešenia, ktorý zažívame, keď (uhádli ste) konzumujeme vec, po ktorej túžime (jedlo, sex, ľudský dotyk atď.).

Sexuálne napätie (a veľa sexuálneho potešenia) sa väčšinou sústreďuje okolo toho, že ste v stave očakávania.

Takže počas predohry vybudujte sexuálne napätie tak, že najskôr pôjdete všade inde, ako sú pohlavné orgány vašej partnerky .

Napríklad, ak sa vaša partnerka rada bozkáva v oblasti krku/ramena, strávte niekoľko minút ľahkým dýchaním na zátylok, za uchom a cez časť ramena, kam by jej za normálnych okolností padalo ramienko podprsenky. Začnite veľmi jemne. Dovoľte svojmu dychu a perám, aby urobili väčšinu práce na začiatku a jednoducho sa pomazali s jej pokožkou.

Vo veľkej väčšine svojich sexuálnych hier venujte prípravnej fáze dostatok času, takže keď jej nakoniec vložíte prsty medzi nohy, nebudete mať pochybnosti o tom, že keď sa jej dotknete, už bude kvapkať. .

Pamätajte si... keď máte pochybnosti, spomaľte, dráždite ju ešte viac a budujte predvídavosť.

11. Používajte dezodorant a kolínsku, ktoré miluje

Váš partner je ten, kto vás musí cítiť viac ako vy. Nájdite vôňu dezodorantu a kolínskej, ktorú si obaja užívate.

Môžete s ňou dokonca ísť nakupovať... čo môže byť jeho vlastná forma predohry.

12. Len sa občas pobozkajte

Pamätáte si na čas strednej školy, keď ste sa rozprávali celé hodiny, a občas pobozkali. Išli ste na to pomaly, spoznávali ste sa. Urobte to znov.

To, ako sa bozkávate, je dobrým znakom vášho prepojenia. Takže spomaľte a naozaj si nájdite čas na to, aby ste si jeden druhého užili jednoduchým, krásnym spôsobom. Cítiť jej pery. Privoňaj k jej vlasom. Bozkávať sa pomaly, bozkávať ako na začiatku, bozkávať sa pomaly, nikde sa neponáhľajte.

13. Pochváľ aj tie časti jej tela, s ktorými nie je spokojná Okázalé chvály na časti svojho tela, ktoré ešte úplne neprijala

Je celkom bežná, že ženy majú problémy s niektorými časti svojho telo, s ktorými si myslia, že majú "problémy". Je to určitý nátlak aj spoločnosti, že každý musí vyzerať tak isto, ale každý by sme mali byť spokojný so svojím telom.

Je celkom bežné (a/alebo nevyhnutné), že osoba, s ktorou ste, má časť svojho tela, do ktorej ešte nie je hlboko zamilovaná.

Cítiť sa príťažlivo, žiadane a nádherne je vysoko erotické. A nejde o to, aby sa váš partner stal závislým od vášho súhlasu... v skutočnosti práve naopak. Myslite na svoju chválu a pozornosť ako na most, ktorý staviate, aby ste svojmu partnerovi pomohli prejsť od sebaodmietnutia k sebaprijatiu. Keď uvidia svoje telo vašimi očami, v krátkodobom horizonte budú milovať svoje telo rovnako ako ho milujete vy.

14. Vyperte bielizeň, upracte okolie a pripravte si spálňu na lepší sex

Veľakrát sa stáva, že pri sexe, nie sme myšlienkami prítomný. Stále ešte myslíme na to, že čo ešte musíme urobiť, aké práca nás čaká, čo ste ešte nestihli - a to hlavne u žien. A to potrebujete zmenu. Ak máte sex sústreďte sa na sex. verte mi, žiadna úloha sa sama neurobí, ani neutečie.

Ja som jednoznačne za to, že v domácnosti žijú dvaja ľudia. Neexistuje ženská/mužská práca, alebo úloha. Takže aj vy ako muž zdvihnite to/ urobte to/ odložte/ umyte to.

15. Choďte spolu nakupovať sexuálne hračky

V závislosti od toho, ako ich používate, môžu sexuálne hračky zosilniť orgazmus, zvýšiť blízkosť a pridať vzrušenie do vašej spálne. Ak nechcete ísť do obchodu, internet je plný sex-shopov, ktoré svoje produkty posielajú absolútne diskrétne.

16. Spravte si občas rande v peknom hoteli

Chcete niečo ešte jednoduchšie ako upratať si svoju spálňu a starať sa o susedov/deti/domáce zvieratá?

Mnoho párov profituje z každoročného rande v peknom hoteli. Nemusíte sa obávať sociálnych dôsledkov (za predpokladu, že steny sú slušne odhlučnené) a pri odchode nemusíte prať. Užite si to! Ja som určite za to, aby sme takéto rande mali pravidelne. Aby sme neboli len rodičmi, ale boli zase mužom a ženou, ktorou ste boli na začiatku vzťahu. Kde vás nikto neruší, kde sa môžete venovať jeden druhému.

17. Sexujte v nových miestnostiach a situáciách vo vašom dome

Sex patrí len do spálni! Nie vôbec nie..... skúšajte nové miesta - sprchu, na práč, v kúpeľni pri rannej príprave, vo vírivke, v aute na výlete.... možnosti je nekonečne veľa, použite svoju vlastnú fantáziu....

18. Zaútočte na svoju zvrátenú stranu

BDSM sex nepatrí len do klubov, ale môžeme to použiť aj v spálni. Každý si môže z toho vybrať čo sa mu zapáči. Napríklad ľahké hryzanie partnera, ťahanie za vlasy alebo výprask zadočku, zaviazanie očí , spútanie rúk - zase tu máte nespočetné množstvo možností - a uvidíte , čo sa vám zapáči. Možno budete prekvapení.

19. Choďte spolu na dovolenku niekam do tepla

Nedávna štúdia na 31 miliónoch ľudí dospela k záveru, že váš sexuálny život sa zlepšuje, keď idete na dovolenku. Takže ak na to máte prostriedky, rezervujte si rýchly výlet niekam do tepla, doprajte si veľa spánku a strávte veľa času vzájomným užívaním si tiel toho druhého. Vypadnete z pravidelnej rutiny a pre váš vzťah to bude mať samé pozitíva.

20. Zlepšite si svoje vedomosti o orálnom sexe

Už čoraz častejšie po celom svete, je bežné, že existujú kurzy pre zlepšenie orálnych schopností. Urobte si malý prieskum, či existuje také niečo vo vašom okolí, alebo nejaký online kurz, ktorí vám v tomto pomôže. Alebo môžete spolu len experimentovať a skúšať s partnerom niečo nové.

21. Hovorte spolu o sexe

Nikto nevidí tomu druhému do hlavy. Je dobré ak hovoríte o svojich sexuálnych fantáziách, čo by ste radi vyskúšali, alebo čo máte radi v existujúcom vzťahu, čo vás vzrušuje.

Alebo sa vzájomne rozmaznávajte bez toho, aby ste mali spolu sex, došlo k aktu.

Môžete svojho partnera rozmaznávať, počas ktorého jeden z partnerov ( darca) urobí pre svojho partnera všetko čo chce( príjemca), pokiaľ to samozrejme spadajú do vašej oblasti pohodla , s čím súhlasíte.

22. Obdarujte ju zmyselnou masážou

Masáž sa tak podceňuje.

Ak chcete žene dopriať noc jej života a premeniť ju na blaženú kaluž lásky (ktorá o vás bude niekoľko týždňov hovoriť so svojimi kamarátkami ), potom nehľadajte nič iné ako zmyselnú masáž.

Každý má rád sex, ale dynamika zmyselnej masáže je niečo úplne iné. Je to všetko o tom, byť v prítomnom okamihu . pre ženu to znamená pocit, že jej venujete svoj čas, milovaná, nadšená. Môžete použiť čistý kokosový olej , alebo ak preferuje vaša partnerka nejakú vôňu môžete pridať esenciálne oleje.

23. Zarábajte viac peňazí

Znovu a znovu sa vedecky potvrdilo, že keď zarobíte viac peňazí, zažijete zvýšenie hladiny dopamínu a testosterónu.

Takže pokiaľ sa nezabijete kortizolom (ak sa nevystresujete), aby ste si zarobili peniaze navyše, vymyslenie spôsobu, ako si zarobiť trochu peňazí navyše vo svojej kariére, by sa vám mohlo vyplatiť v spálni.

24. Zapojte sa do rozšíreného sebapotešovania

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako mať príjemnejší sexuálny život, je lepšie spoznať svoje vlastné telo. Vyhraďte si čas na precvičenie rozšíreného sebapotešovania. Preventívne odstráňte všetky rušivé prvky (vypnuté telefóny, deti do postele atď.), pripravete si kokosový olej a nechajte svoje ruky voľne sa túlať.

25. Zistite, ako vyzerá váš ideálny sexuálny život

Väčšina ľudí ide celý svoj život bez toho, aby spomalili, aby premýšľali o tom, ako presne vyzerá ich ideálny sexuálny život. Keď sa opýtame mužov aký chcú mať sexuálny život, odpovedia len pravidelné, chcem veľa sexu.

Ale ja vám položím otázky:

Ako často chceš mať sex? čo vás vzrušuje pri pohľade na vašu partnerku? Ak ý je emocionálny tón sexu, ktorý robíte? Ako dlho sa venujete sexuálnym hrám? Kedy to robíte? Máte radi pritom hudbu? Robíte to radi v dennom svetle, alebo v tme? Zoznam týchto otázok je nekonečný.

26. Prediskutujte s partnerom, ako vyzerá váš ideálny sexuálny život

Štatistický štúdie, hovoria o iných ľudoch. Vy a váš partner máte jedinečný sexuálny život.

Keď budete vedieť, čo od svojho sexuálneho života chcete, komunikujte tieto vedomosti a túžby so svojím partnerom. A v ideálnom prípade aj váš partner má svoje tajné prania , ktoré by chcela zažiť. Tak môžete vytvoriť svoj ideálny sexuálny život. Spolu.

27. Vykonajte techniku ​​vírenia

Väčšina mužov sa dotýka svojich partneriek nudným, predvídateľným, lineárnym vzorom. Skúste vírivú techniku .

Najmä počas predohry používajte techniku ​​vírenia, aby ste uhádli jej nervové zakončenia (zľahka krúživým pohybom okolo tela nepredvídateľným, nelineárnym spôsobom po celom tele). Tento štýl dotyku spôsobuje, že nervové zakončenia vášho partnera túžia po tom, aby ste sa jej znovu dotkli, a vytvára to rýchle sexuálne napätie a očakávanie, kde sa jej nabudúce dotknete.

28. Cvičte techniku ​​9-5, aby ste si vybudovali sexuálnu výdrž

Technika 9-5 je fráza, ktorú som vytvorila v súvislosti s najefektívnejším spôsobom masturbácie, aby vám to pomohol vydržať dlhšie v posteli ( môžu to využívať aj ženy)

Predstavte si svoje sexuálne vzrušenie na stupnici od 1 do 10. Jedným z nich je, že sedíte doma a pijete vodu a desiatka predstavuje to , že ste na absolútnom vrchole dosiahnutia orgazmu.

Jednoducho povedané, technika 9-5 je proces, pri ktorom sa vzrušíte stúpaním a klesaním, hore a dole, medzi 5 z 10 a 9 z 10.

Niektorí ľudia to v minulosti nazývali lemovanie, ale je to trochu iné ako lemovanie. Lemovanie je proces, pri ktorom sa vaša vlna sexuálneho vzrušenia pohybuje na vyššom konci spektra. Ako v prípade prechodu z 8 na 9... potom z 9 na 8,5... a tak ďalej.

Technika 9-5 je skôr o viacnásobnom behu smerom k cieľovej čiare, z miesta nízkeho/stredného vzrušenia (t.j. 5/10), aby vaša myseľ odborne pochopila, ako vyzerá váš orgazmický bod, odkiaľ niet návratu (a kedy pred ním bezpečne vycúvať) a vaše telo sa postupne vycvičí tak, aby ste mohli cítiť sexuálne potešenie a nemali by ste mať taký stimul, ktorý znamená "Potrebujem čo najrýchlejšie vyvrcholiť ".

Urobte to dokonca raz týždenne po dobu minimálne 20 minút a budete na dobrej ceste k väčšej sexuálnej výdrži. Mnohý to nazývajú aj odložená rozkoš, keď odialujete svoje vyvrcholenie.

29. Erotické fotky pre svojho partnera

Stále sa od žien očakáva, že urobia erotické fotky a tým prekvapia svojho partnera na výročie. Ale prečo by ste to nemohli urobiť aj vy muži. Skúste si organizovať profesionálne fotenie a darujte to svojej partnerke.

Toto je skôr o sebaprijatí a sebadôvere, ako o odhaľovaní, a o dokonalom tele. Erotické fotografie neznamená hneď porno obrázky, ale esteticky erotické fotografie. Alebo možno to môžete urobiť aj ako pár, fantázií sa medze nekladú.

30. Častejšie sa naťahujte

Nielen ženské ale aj mužské telo by malo byť flexibilné. Ak ste vo svojom tele spokojný, šťastný budete mať aj lepšie milovanie . nechcem aby ste mali telo ako leopard, ale ide o to, aby ste neboli stuhnutý, aby ste sa cítili príjemne v tele.

31. Zvyšujte svoju hladinu testosterónu

Žiadny článok zameraný na sexuálne tipy pre mužov by nebol úplný bez trocha testosterónového rozprávania...

Testosterón je dominantný hormón, ktorý ovplyvňuje vašu úroveň sexuálnej túžby.

Najvýznamnejšie veci, ktoré môžete urobiť, aby ste pozitívne ovplyvnili hladinu testosterónu, sú

1) uprednostnite 7-8 hodín kvalitného spánku každú noc,

2) jedzte plnohodnotnú stravu bohatú na živiny s dostatkom zeleniny a kvalitných tukov a

3) silový tréning (vzpieranie) 2-4 krát týždenne so zameraním predovšetkým na ťažké zložené zdvihy

32. Zvýšte svoju hladinu testosterónu pomocou týchto zvláštnych techník

O týchto veciach sa píše menej, ale sú tiež veľmi účinné, hoci menej známe.

Studená sprcha

Aj keď je potrebný ďalší výskum, aby bol tento tip pre ľudí super definitívny, predbežné štúdie sú sľubné. Studená sprcha je veľmi účinná pri zlepšení imunitného systému, duševnej bdelosti a aj pri sexuálnej túžbe. Za pokus to stojí.

Na konci vašej bežnej sprchy otočte teplotu vody úplne na maximálne studenú na 30-60 sekúnd. Urobte to niekoľkokrát týždenne a uvidíte, ako vaša sexuálna túžba zareaguje.

- Prerušovaný pôst

Je dobre zdokumentovaným faktom, že zakaždým, keď niečo zjete (bez ohľadu na kvalitu a/alebo pomer bielkovín, sacharidov a tukov), váš testosterón na chvíľu klesne. Takže ak neustále makáte a/alebo si dávate 6-7 malých jedál počas dňa, potom je prirodzené, evolučne povedané, že vaše telo vám nebude musieť dať žiadnu dávku testosterónu, aby vás motivovalo ísť von a loviť tvoje ďalšie jedlo.

Jedna štúdia dokonca zistila, že krátkodobé pôsty trvajúce 24 hodín vyvolali u ľudí zvýšenei rastového hormónu o smiešnych 2000 %.

Dvadsaťštyri hodín je viac, ako väčšina ľudí dokáže zvládnuť alebo ako si chce uprednostniť. Jednoduchý spôsob prerušovaného pôstu je 1-2x týždenne vyhnúť sa prvému jedlu až do poludnia. Alebo ponechajte celý svoj kalorický príjem medzi úzkym oknom (napríklad jedzte iba medzi 12-18 hodinou). Alebo napríklad jedzte do 16 hodiny a potom už nejedzte nič. Skúste čo pre vás bude najpríjemnejšie

33. Hračky v spálni

V každej spálni by mali byť nejaké hračky pre dospelých. Či je to už ukryté pod posteľlou alebo vo vašom nočnom stolíku.

Takže vyskúšajte nové hračky!

Tu je niekoľko návrhov, ako začať:

- Kokosový olej (na použitie ako masážny olej alebo lubrikačný gél)

- vankúš pre vašu partnerku

- Sexuálne hračky pre ňu

- Sexuálne hračky pre neho

- Nepremokavé prikrývky

- Sexuálne hračky pre páry

Pamätajte, že sexuálne hračky sú ako čerešnička na torte už aj tak skvelého sexuálneho života. Pretože čo je ešte zábavnejšie ako super horúci, dynamický sexuálny život? Sexuálny život zdieľaný s partnerom, ktorý vie, ako správne používať hračky.

34. Nájdite bod G svojej partnerky

Veľká časť literatúry o striekaní uvádza, že menšina žien (od 1 do 6 % žien) je schopná dosiahnuť orgazmus striekaním. Podľa mojej osobnej skúsenosti a profesionálneho názoru by som sa stavil, že viac ako 80 % žien je schopných dosiahnuť orgazmus za správnych okolností. Ale na to potrebuje žena poznať svoje telo. Každá žena je schopná dosiahnuť orgazmus, ak má na to vhodné podmienky, číti sa príjemne.

Pomôžte vytvoriť jej správnu atmosféru , a nájdite spolu jej bod G.

35. Explicitne diskutujte o svojich sexuálnych fantáziách s partnerom

Viete, ako vyzerá váš ideálny sexuálny život? Ak tak urobíte, potom je čas oznámiť svoje túžby svojmu partnerovi.Akokoľvek ste prepojení so svojou polovičkou, nikto nevie čítať myšlienky toho druhého. Úprimne sa porozprávajte o tom, čo sa vám páči a čo by ste s nimi chceli v budúcnosti vyskúšať.

36. Napíšte svojmu partnerovi dlhý milostný list o všetkom, čo máte radi na sexuálnom živote s ním

Ľudia reagujú na pozitívne posilnenie.

Ak poviete svojmu partnerovi, čo sa vám na vašom sexuálnom živote páči (a vo všeobecnosti ho viac chválite), nebuďte prekvapení, ak začnete vo svojom sexuálnom živote vidieť a zažívať viac presne tých vecí.

37. Zapojte sa do intímnych dotykov častejšie počas dňa

Chyťte ju za zadok každú chvíľu. Pobozkajte ju na krk. Keď ju budete bozkávať počas dňa, naozaj ju pobozkajte. Prejdite prstami po jej vlasoch vždy, keď spolu lenivo pozeráte film na gauči.

Vzťahy s veľkým počtom dotykom sú vzťahy, ktoré majú dlhú budúcnosť... a fyzický kontakt udrží sexuálnu túžbu po celý deň.

38. Majte ranný sex

Podľa mňa je ranný sex často jeden z najlepších sexov. Sex kedykoľvek počas dňa s niekým, koho milujete, je fantastický, ale ja som super zástancom ranného sexu.

39. Staňte sa majstrom v orálnom sexe

Od žien sa očakáva orálny sex neustále. A malo by byť spojené aj s tým, že žena prehltne aj partnerovo vzrušenie. A žena by mala byť schopná robiť hlboký oral - lebo tak to majú chlapi naprogramované podľa porna.

Veľa chlapov vníma orálny sex skôr ako krátku zastávku na ceste, než ako hlavný cieľ, takže tam nevkladajú veľa energie do zdokonaľovania svojich schopností. Ale mali by ste sa v tom zdokonaliť. Každá žena preferuje niečo iné v orálnom sexe. Je potrebné sa naladiť na svoju partnerku, opýtať sa jej čo má rada, čo preferuje, ako by ste sa mohli zlepšiť.

Pretože ak sa zlepšíte , bude mať spokojnú partnerku, ktorá pre vás urobí čokoľvek.

Urobte si pohodlie. Neponáhľaj sa. Naučte sa, čo má rada, použite dynamické napätie, aby ste jej to dali, a pozorne počúvajte, na čo jej telo v okamihu reaguje.

40. Sexuálne sa zasnúbte s partnerom každý deň po dobu jedného mesiaca

Mnohým párom (najmä párom, ktoré sú spolu niekoľko rokov alebo viac) prospieva sexuálna intimita, v ktorej obaja súhlasíte s tým, že sa budete spolu hrať každý deň po dobu 30 dní v kuse.

Nebojte sa... to neznamená, že musíte mať prenikavý sex, pri ktorom obaja budete mať orgazmus každý deň po dobu jedného mesiaca. Ak sa tak stane, tak to je skvelé. To je povolené. Ale táto výzva je o jednoduchom sexuálnom styku.

Mohlo by to vyzerať ako zapojenie sa do hlbokého bozkávania na dvadsať minút. Alebo si navzájom dávať zmyselné masáže. Alebo len si sadnúť a dať druhému masáž. Cieľom nie je orgazmus, ale znova mať sexuálnu intimitu.

41. Prestaňte piť alkohol

V dôsledku zvýšenia hladín kortizolu pitie alkoholu zabíja vašu sexuálnu túžbu a priberá na váhe.

Skúste na mesiac vynechať alkohol a uvidíte, ako sa budete cítiť.

42. Rozvíjajte svoju emocionálnu prítomnosť v posteli

Keď príde na to, ako byť úžasným milencom, vaša prítomnosť, vášeň a túžba po vašej polovičke tromfnú všetko.

Ženám veľmi záleží na emóciách , prečo to robíte, čo robíte. Nejde o to čo robíš, ale ako to robíš.

Rozvíjajte svoju emocionálnu prítomnosť v posteli tak, že sa dostanete do kontaktu so svojím telom prostredníctvom cvičenia (cvičenie v telocvični, tanca alebo čohokoľvek iného, ​​čo radi robíte), alebo sa prepracujte cez svoje bloky k intimite.

43. Zabudnite na sex zameraný na genitálie a založený na výkone

Moderní muži boli vychovaní s myšlienkou, že ich hodnota pochádza z ich výkonu (najmä v oblasti práce a sexu) a že sexuálne vzrušenie a stimulácia sa sústreďuje okolo pohlavných orgánov.

V skutočnosti existujú len dve hlavné erotogénne zóny ženy: jej pokožka a srdce/mozog. A tie vaše sú rovnaké.

Dotýkajte sa celého tela. Ponorte sa do svojho emocionálneho tela a buďte prístupní, nielen vo fyzickom zmysle. Sex by nemal byť o tom, že to stále robíme, ale ako sa pritom cítime.

44. ​​Dajte jej to čo chce.

Na začiatku vzťahu je vždy všetko dokonalé. Máme ružové okuliare. Dávate si pozor na všetko všímate si detaily. Ale postupom času sa to zmení. Poznáte svoju partnerku veľmi dobre, viete čo má rada, ale už je to nedávate?

Je až príliš bežné, až zdanlivo normálne/zvyčajné , že veci, ktoré sme robili a ktoré predtým fungovali, sa odsunú na vedľajšiu koľaj pri hľadaní niečoho nového a odlišného.

Ak viete, že rada dostáva od vás masáže, masírujte ju.

Ak viete, že od vás miluje orálny sex, robte to častejšie.

Má rada predĺženú predohru s množstvom dotykov, bozkov a sexuálneho napätia? Potom spomaľ a dopraj jej ten zážitok.

Predovšetkým dajte svojmu partnerovi viac toho, o čom viete, že už chce./ čo ju vzrušuje. Robte to dôsledne a sledujte, ako váš sexuálny život organicky rastie a prehlbuje sa.

45. Cvičte zadržiavanie semena

Vaša sexuálna energia je najväčšia a najsilnejšia forma energie, ktorú máte k dispozícii.

Môžete ho buď premrhať, alebo ho využiť naplno a nechať ho naplniť váš život.

Nové štúdie naznačujú, že menej orgazmov z vás môže v prípade mužov urobiť produktívnejšiu, motivovanejšiu a milujúcejšou osobu. Naučte sa, ako využiť svoju sexuálnu energiu cvičením zadržiavania semena, a pocítite, ako sa vaša chuť do života cez noc premení.

Hlavne si pamätajte, že informácie sú zbytočné, pokiaľ ich neuvediete do AKCIE. Vezmite si niečo z tohto zoznamu a zaviažte sa, že to urobíte do 48 hodín.

Čaká na vás nový a vylepšený sexuálny život.