Pomalé potešenie

Počuli ste už o pomalom sexe? Ak nie ,pripravte sa ...

Dnes sa hlboko ponorím do toho, čo je to pomalý sex, prečo je to dôležité a prečo to môže oživiť váš vzťah, zväčší sexuálne potešenie, ktoré vy aj váš partner pocítite, a zníži stres, boje a vašu náchylnosť na (čoskoro smiešne nedôležité) dianie v každodennom živote.

Najväčší problém spoločnosti v súčasnosti je to ako ovplyvňuje naše sexuálne životy.

Žijeme v dobe, ktorú môžeme označiť ako "informačný vek."

Máme k dispozícií viac informácií ako kedykoľvek predtým a výsledkom tohto javu, že sme náchylnejší k tomu, aby sme uviazli v našich hlavách a cítili sa čoraz viac odpojení od našich tiel a od sexuálnej identity.

So všetkou touto technológiou, ktorá bojuje o našu pozornosť sa často cítime roztržito, úzkostlivo a odpojení od seba samých a od svojich partnerov.

Čím viac sa cítime úzkostne a odpojení od samých seba, tým viac sme náchylní túžiť po rýchlych riešeniach. Chceme päťminútové kúry. Túžime po rýchlom občerstvení a ešte rýchlejších orgazmoch. Túžime po čomkoľvek, čo odvedie našu pozornosť od toho, ako veľmi sme odpojení od našich tiel.

Podľa realistických a najhorších scenárov sú páry sexuálne aktívny len párkrát týždenne, pričom každé jedno " stretnutie" trvá dve až desať minút. Nie je nezvyčajné, ak sa dozvedávam informácie, že počas celého týždňa páry boli spolu možno polhodinu celkového týždenného času, keď sa sexuálne spojili so svojimi partnermi.

Je zrejmé, že ako vzťahová mentorka som zaujatá, ale na čo potom žijeme naše života, ak nespomalíme , aby sme sa spojili a miloval s našimi milovanými?

Celý život je o tom, ako sa predbiehame, súťažíme, zhromažďujeme veci a chceme vyššie spoločenské postavenie, a pritom zabúdame na to že by sme mali milovať? Byť s milovanou osobou.

Odpoveďou je láska , a pomalý sex je vynikajúci a efektívny spôsob takéhoto prístupu k láske medzi partnermi.

Ak by som si mala vybrať medzi tridsať minútovou plytkou, vyčerpávajúcou sexuálnou aktivitou a medzi piatimi hodinami energickej, hlboko prepojenej a emočné povzbudzujúcej sexuálnej hry, som presvedčená, že veľká väčšina ľudí (mužov a žien) by si vybrala to druhé, vždy.

Vysvetlím to trošku inak. Čo by ste si vybrali - radšej jesť rýchle občerstvenie trikrát týždenne a potom by ste sa cítili vyčerpaní, nahnevaní a unavení alebo by ste si radšej ochutnáš labúžnícke jedlo od kuchára s michelinskou hviezdou, čo sa pripravovalo desať hodín a potom sa cítite energetický, spokojný, šťastný.

Tak som to myslela.

Preto je pomalý sex - pomalé potešenie- tam, kde je.

Hlavné výhody pomalého potešenia

Aj keď niektoré výhody pomalého sexu môžu byť jasnejšie ako iné, považujem za potrebné poukázať na hlavné výhody plynúce z pravidelného (alebo dokonca príležitostného) pomalého sexu s partnerom. Výsledkom pomalého sexu sú:

- viac orgazmov (hĺbka a celkový počet orgazmov)

- silnejšie orgazmy (pre vás oboch)- silnejšie spojenie medzi partnermi

- menej bojov v spálni aj mimo spálne

- menej stresu každodennom živote

- viac sexu (celkovo časovo a aj celkovo v počte týždenných sedení)

- váš partner bude s najväčšou pravdepodobnosťou iniciovať sex, pretože si uvedomí, že takýto sex je oveľa lepší

- mužská strana - pomalšie milovanie poskytne vyššiu pravdepodobnosť, že muž bude mať viac ejakulačných orgazmov bez toho, aby vás odradila refraktérna perióda (alias čas, kým sa pohlavné orgány dobijú)

- lepšie spoznáte svojho partnera, čo ho konkrétne vzrušuje, aká je jeho fantázia, čo ho vedie k vyvrcholeniu

Dobre, takže už to chápete. Pomalý sex je fenomenálny. A teraz ako na to? Ako to vlastne vyzerá? Teraz sa hlboko ponorím do predohry, pomalého sexu, čo robiť po sexe, aby som Vám poskytla komplexný prehľad o tom, ako to vyzerá v praxi.

Pomalé potešenie - Pomalý Sex: Predohra

Pomalý sex sa začína pri predohre, pretože predohra udáva tón toho, aký bude celkový priebeh sexu. Samozrejme ak ty a tvoj partner túžite po "rýchlovke" kľudne to spravte. Vždy je na to čas aj miesto. Mnoho párov má pred sexom svoje rituáli - ktoré im pomáhajú budovať sexuálne napätie a očakávania.

Môže to byť všeličo - napríklad zapnete svoje najobľúbenejšie pesničky, ktoré naladia sexuálnu atmosféru, pripravíte si kondómy, alebo sa pozrieš do očí svojho partnera a povieš mu ... "prosím ťa drahá, teraz si daj svoj sexi zadoček na posteľ".... alebo to môže byť aj gesto.... keď podídete k partnerovi a objímete ho, pritúlite sa k nemu, chytíte jeho zadok, alebo rukou pohladíte jeho penis - akýkoľvek znak, ktorý signalizuje že po ňom túžite. Nech už urobíte čokoľvek, takto sa pripravujete na sex. Vypnite všetky elektronické prvky, ktoré by vás rušili - telefóny, tablety, počítače, televízory a pod.

Jednoducho vystúp si z hlavy a žite v telách. Možno uprednostníte spoločný kúpeľ, alebo ľahkú masáž. Alebo to môže byť pomalý tanec, na hudbu... jednoducho urobte čokoveľvek čo vám obom umožní, aby ste zabudli na celý deň, vstúpite do svojho tela a spojíte sa so svojím partnerom tu a teraz - toto je naozaj fenomenálna predohra, ktorá môže mať svoje pokračovanie.

Pomalé potešenie - Tipy na predohru - partnerka žena

Prosím pamätajte si, že akékoľvek sexuálne typy ktoré, tu píšem, alebo pochádzajú od niekoho iného, kto nie ste vy a nepozná vášho partnera, si budú vyžadovať určitú úpravu. Každá osoba na tejto planéte je jedinečná - takže aj sexuálne jedinečná. Iba ty sa poznáš najlepšie a tvoja partnerka vie, čo všetko robíte radi spoločne. Preto je veľmi dôležité aby ste mali zdravú komunikáciu a aj o týchto veciach ste hovorili. Roky som strávila štúdium taoistickej sexuálnej filozofie a čo ma najviac zaujalo, je koncept - myšlienka, že ženy a muži vytvárajú svoju sexuálnu energiu odlišne.

Ženy vytvárajú svoju sexuálnu energiu ako vír - v špirále ..... začínajú z vonkajšej strany/končatín a je potrebné aby boli pomaly privádzané od vonka k stredu. Kým muži vytvárajú svoju sexuálnu energiu opačne od stredu vonku. Jednoducho povedaná sexuálna energia mužov začína v genitáliách a časom sa šíri smerom von a sexuálna energiu u žien začína v končatinách a je potrebné ju pomaly "preniesť" do genitálií. Ale čo táto myšlienky znamená v praxi? Ako to môžeš použiť?

Pokiaľ nemáte jedinečného partnera, ktorý chce rovno skočiť na vec ( a samozrejme to vyhovuje vám obom) podľa mňa je bezpečné začať predohru bozkávaním, maznaním, hladkaním, dotykmi, pomalým vyzliekaním. A potom sa môžeme prepracovať k manuálnej stimulácií a k orálnemu sexu. Uvediem niekoľko príkladov, ktoré môžete robiť, aby ste obohatili svoju predohru. (Tento zoznam môžete aplikovať tak ako sa vám páči. Nie je to lineárne. Je pre všetkých. A samozrejme najlepším sprievodcom bude tvoja partnerka, jej reakcie, jej telo, jej dych, jej slová a jej celková sexuálne odozva. )

- Venuj čas dotykom a maznaniu. Hladkaj ju rukami. Hladkaj ju po vlasoch. Dopraj jej zmyselnú masáž. Pomalými, pretrvávajúcimi krúživými pohybmi jej prechádzaj po chrbte, chrbtici a stehnách, aby si prebudil jej zmysli. Ak je ti to príjemné, môžeš vydávať malé uznanlivé vrčanie/stonanie/zvuky, ktoré jej ukážu, ako veľmi zbožňuješ jej telo.

- Ak sa tvojej partnerke páči, ak ju bozkávaš v oblasti krku/ramien ( samozrejme najprv sa jej spýtaj, niektoré ženy to majú radi resp. to zbožňujú, iné sú zase veľmi šteklivé) potom môžeš, niekoľko minút zľahka dýchať na zátylku, za uchom na časť ramena, kam by jej bežne spadol remienok podprsenky. Je to veľmi ľahké. Začni veľmi jemne. Nechaj svoj dych a pery aby začali robiť "tvoju" prácu, a jednoducho si to užívajte. Postupom času môžeš použiť trochu pevnejšie dotyky, zľahka nasaj jej krk prípadne môžeš do nej aj zahryznúť. Opäť tu ponúkam možnosť voľby - kalibrácie . Niektoré ženy nemajú vôbec rady žiadne hrýzanie alebo zuby, iné zase majú rady, keď na nich zanecháte stopy. Všetko závisí od konkrétnej osoby a jej preferencií.

• Venuj dostatok času bozkom. Bozkávaj ju s láskou. Bozkávaj ju pomaly. Pobozkaj ju na tvár, krk, ruky, rebrá, prsia, brucho, nohy, vnútorné stehná...... pobozkaj ju všade. S láskou vezmi jej tvár do svojich rúk a jemne ju pobozkaj. Chyť ju za hrsť vlasov , potiahni ju za ne a žiadostivo ju pobozkaj ( zase všetko záleží od preferencie partnerky - koľko bolesti jej je príjemné, niektoré to milujú, iné zase nenávidia).
• Venuj dostatok času prípravnej fáze, ak vojdeš svojimi prstami medzi jej nohy, nebudeš mať pochybnosti o tom, že už bude mokrá, keď sa jej už tam dotkneš. Ak nie si istí, zdvojnásob čas, kedy ju budeš dráždiť počas predohry. Popros ju aby sa aj ona zapojila. Jej telo by sa malo pomaly citlivo pohybovať pod tvojimi rukami. Jej dýchanie by sa malo zmeniť. Ver mi, najmä ak ste ešte v živote nestrávili viac ako 30 minút predohrou, bude zjavné, kedy už bude chcieť, aby si sa jej dotkol medzi nohami.
• Keď už vidíš, že áno, už to určite chce, aby si sa jej dotýkal tam dole. Opäť si užívaj pomalosť. Vychutnávaj pomalé tempo. Prejdi prstami po jej tele, po bedrových kostiach, po tvári, po prsiach, po bokoch, po vnútornej a vonkajšej strany stehien. Neponáhľaj sa nikam. Pamätajte sa na vír čo som už písala. Pomaly si tam nájdi cestu. Dovoľ svojím prstom, aby si našli čas a našli cestu k nej. Aj keď sa už jej dotýkaš medzi nohami, začni pomalými a dlhými dotykmi. Jej vulva je jej vlastné "tornádo".... tak si nájdi cestu k jej klitorisu
• Keď sa už rozhodneš, jej poskytnúť orálne uspokojenie, neponáhľaj sa. Najprv bozkávaj cestou dole od hlavy k jej klitorisu. Daj jej bozk na krk, kľúčnu kosť, prsia, bradavky, hruď, brucho, boky, nohy, vnútorné stehná, lýtka, záhyb, kde sa jej stehno stretáva so slabinami, kde jej ochlpenie.....bozkávaj ju všade a viackrát.
• Obaja buďte v pohodlnej polohe keď sa už chystáte na orálny sex. Môžeš jej aj slovami povedať na čo sa chystáš napríklad..... "teraz si vychutnám to najsladšie miesto na celom svete"..... budem tu dole chvíľu..... len si ľahni/sadni a relaxuj - užívaj si to....

Ak budete v nepríjemnej polohe, ktorá bude vytvárať kŕče, nielenže si to odnesie tvoj krk/telo, ale v reči tela to znamená - "budem to robiť len pár sekúnd , pretože si myslím, že sa to odo mňa ako chlapa očakáva ale dlho tu určite nebudem" . Takže najprv majte pohodlie. Neponáhľaj sa... dúfam, že si pripravili svoj jazyk, čeľusť na to aby si tu vydržal tak dlho, ako chceš....

• V súvislosti s akýmikoľvek druhmi predohier/sexuálnych hier, ktoré robíš so svojím partnerom, prosím zváž zámer, ktorý máš. Hraj sa. Kombinuj. Experimentuj. Ako sa chceš dotknúť svojej milenky, aký je zámer tvojho dotyku? Čo by si tým chcel ukázať ? Čo tým chceš povedať? Ako chceš komunikovať nehu? Čo tak túžbu? Čo tak žiadostivosť? Čo tak lásku? Čo ak zmeníš dynamiku svojho dotyku? Či sa už jej dotýkaš rukami, perami, jazykom alebo iným spôsobom....

Tipy na predohru pri pomalom sexe, ak je tvojím partnerom muž

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, predohra a pomalý sex nie sú len veci, ktoré prospievajú ženám.Ktokoľvek bez ohľadu na pohlavie môže mať intenzívnejší orgazmus z opakovaného stúpania a klesania sexuálneho vzrušenia. Mužom prospieva predĺžený pomalý sex rovnako ako ženám, aj keď mierne odlišným spôsobom. Aj keď ženy môžu mať viac orgazmov ľahšie ako väčšina mužov, verím tomu, že viacerým mužom (určitým spôsobom) prospieva vystupovanie z hláv do tiel, pretože ich vzťah k mužskému pohlaviu je hyperlogický / opojný.

Teraz opíšem niekoľko typov na pomalú predohru. Opäť toto nie je celý zoznam a nemá byť lineárny. Kalibrácia je kľúčová. Váš muž/partner vie, čo chce / potrebuje lepšie ako akýkoľvek zoznam na internete, takže sa uistite, že komunikujete pred sexuálnymi hrami a počas nich, a tiež aj mimo spálne.  Mnoho mužov, s ktorými som sa rozprávala, hovorí o tom, že najťažšie je pre nich - naladiť sa na sex a dostať preč myšlienky z hlavy . Vieš ktorá vec im pomáha dostať sa z hlavy do ich tela?

Do prítomného okamihu pri sexe? Je to dotyk. Dotkni sa ho. Či už je to dlhé objatie, alebo neočakávaný nežný bozk na pery, alebo len jednoduchého spojenie holého trupu s tvojím partnerom na konci pracovného dňa, nič nedostane mužov viac do ich tiel ako fyzický kontakt.

Tak teda začnime tým zoznamom:

· Treba zvážiť energiu, ktorá sa skrýva za dotykom. Dotyk ktorý poskytuješ svojmu partnerovi. Tvoj partner možno bude potrebovať, aby si začala s nehou, starostlivosťou a jemnosťou.... alebo môže reagovať na niečo silnejšie a nečakane ho môžeš chytiť za rozkrok, zatiaľ čo on robí niečo iné ( je v kuchyni, sleduje televízor, číta)

· Ste v posteli alebo niekde inde a vidíš že tvoj partner je frustrovaný. Začni sa ho dotýkať. Prejdi mu prstami po vlasoch. Svoje ruky presuň na jeho hruď. Pobozkaj jeho krk, plecia, ruky, chrbát. Dotýkaj sa ho perami aj rukami.

· Pobozkaj ho.. pobozkaj ho nežne. Pobozkaj ho vášnivo. Nasaj jeho spodnú peru. Pritlač svoje telo na jeho telo.

· Keď sa ho budeš už chvíľu dotýkať, bozkávať, maznať sa s ním, dráždiť, budeš vedieť kedy chce aby si pritvrdila a žiada viac. Pamätaj si, že rovnako to ako ty si už vlhká v rozkroku, ešte to nevyhnutne musí znamenať že je nevyhnutne pripravené na vniknutie, jeho tvrdý penis nemusí nutne znamenať, že chce do teba vniknúť.... zatiaľ. Ak aj áno, ide o pomalý sex. Môžete počkať o čosi dlhšie. Chcete prejsť hranicou medzi budovaním očakávania/sexuálneho napätia a žiadostivosťou po jeho skutočnej frustrácií.

Chceš sa hrať s jeho penisom, vziať si ho do úst, alebo ho len masírovať... predtým ako bude naozaj frustrovaný a začne strácať svoju erekciu, ale časové obdobie, ktoré máš k dispozícií je pravdepodobne dlhšie ako si to myslíš. Neočakávaná rozkoš je stále potešením.

· Keď sa rozhodneš dotknúť penisu, začni pomaly. Prejdi prstami po jeho trupe. Dráždi jeho vnútorné stehná. Začni ho bozkávať od hlavy, potom prejdi na jeho telo a až skončíš pri jeho rozkroku. Pomaly prechádzaj špičkou prsta po spodnej strane nôh. Opatrne sa dotkni jeho gúľ ( viem že je to trochu mätúce, ale začni jemne a pomaly a odtiaľ sa môžeš prepracovať vyššie). Tvoj partner by mal povedať aký tlak by si mala použiť - ale je v poriadku ak budete experimentovať a zistite to teraz.

· Ak si ho chceš vziať do úst, nájdi si čas. Umiestni svoju tvár blízko hlavy jeho penisu. Olizuj si cestu od jeho spodku až po jeho špičku. Keď si ho prvýkrát vezmeš do úst, môže ho to buď prekvapiť tým, že si vezmeš do úst celého jedným dychom, alebo sa môžeš vydať dráždivou cestou tak, že vsaješ len kúsoček... prejdeš tam svojimi perami a na chvíľu sa tam pozastavíš, vychutnávaš si to, a následne pokračuješ pomalým tempom ďalej. Či už začínaš malými, uštipačnými bozkami, alebo ho úplne zahalíš, naozaj to nikdy nemôžeš pokaziť. Len si doprajte čas. Buď si istá, že si to bude užívať. Je jedno či budeš mať jeho penis v ústach, alebo v blízkosti tvojich úst.

Pomalé spojenie : Počas sexu

Predohra je skvelá vec a pripravuje pôdu pre lahodné, výživné a srdcervúce sexuálne hry. Keby som mohla, vyradila by som slovo "predohra" zo slovníka, pretože tým rozdeľuje názory ľudí na sex - buď si myslia o sexe že to je "všetko, čo nie je vniknutie" alebo sex je len "vniknutie". Po pravde ja za sex považujem všetko čo sa deje pred a počas sexu a aj po sexe. Všetky predohry sú súčasťou sexu. Malo by to byť aj takto propagované. Všetko je súčasťou sexu. Takto je to oveľa zábavnejšie. Sex by nemal byť sterilný, čistý, usporiadaný alebo lineárny.

Sex je sex. Je pre všetkých. Je to všade. Sex je o cítení a o prepojení, o hraní a užívaní si. Vďaka tomu je to zábavne. Je to jediné miesto, kde môžete odhodiť putá (alebo si nasadiť putá, podľa toho kto čo má rád) každodenného života a byť slobodní. Takže, ako môžeme spomalenie preniesť do svojho sexuálneho aktu ...

· Pred prvým spojením sa neponáhľajte. Vychutnajte si ten okamih. Nechajte svoju vášeň stúpať a zároveň vnímajte každý centimeter svojho aj partnerovo tela.

· Nadviažte očný kontakt. Alebo môžete vyskúšať aj zaviazanie očí. Bozkávajte sa veľa. Alebo môžete aj hrýzť. Vyskúšajte "špinavé reči". Opíšte, čo by ste urobili , čo máte radi ak vám robia a ako chcete aby to malo pokračovanie. Veď máte oči, ústa, ruky a uši - asi je na to dôvod. Dotýkajte sa, cíťte, komunikujte, ochutnávajte sa hrajte sa. Máte na to celú noc.

· Môžete sa priblížiť k orgazmu ale potom sa zastavte tesne pred vyvrcholením. Môžete to urobiť raz alebo aj niekoľkokrát, aby ste zosilnili prípadný orgazmus alebo môžete to robiť aj celé hodiny alebo celú noc ( v skutočnosti táto hra sa volá odmietanie orgazmu - niektorí ľudia v BDSM komunite to veľmi milujú)

· Nechajte aby partner vyvrcholil pomocou vašich rúk, úst. Možno váš partner miluje budovanie jedného skutočne veľkého orgazmu a nazýva ho nocou ( ktorá sa dá budovať celú noc - spomaliť bozkávaním, maznaním a spojovacími cvičením) alebo chce zažívať viacero orgazmov počas noci. Všetko závisí od vašich preferencií.

 Možno ste mali počas predohry zapálené sviečky, mali náladové osvetlenie a hudbu, ale všimnite si, čo sa stane, keď hudbu skončila a ste v relatívnom tichu a užívate si pomalý sex. Jediným soundtrackom pre vás sú dychy a hlasy. Môže to byť oveľa ľahšie naladiť sa na stav sexuálneho vzrušenia vášho partnera, keď v miestnosti nie sú žiadne rušivé prvky.

Pomalé potešenie - potom

Aj keď ste už obaja opojení máte pocit, že si chcete užívať pocit ako vaše telo zaplavuje oxytocínom, stále môžete urobiť niečo, aby ste si tento okamih užili. Ja píšem o mužských a ženských vzťahoch, takže ak mal muž len jeden orgazmus pokým jeho partnerka možno 10, tak muž ešte má dostatok energie na to, aby svojej partnerke doprial masáž. Možno obaja milujete  túlenie, možno sa radi maznáte. Možno by ste najradšej skočili pod sprchu, ale aj tu sa môžete navzájom umývať a zmyť si navzájom z tele pot/spermie/masážny olej a atď.

Či sa už rozhodnete pre čokoľvek čím ukončíte svoj sex, venujte aj tomu čas. Majte svoj rituál aj na ukončenie sexu. To je celá podstata pomalého sexu. Neponáhľajte sa, nebežte, tak ako by ste behali celý deň vo svojom živote...spomaľte a vychutnajte si každý pocit. Každý ston, každý vlasový folikul, každý nežný bozk, každý orgazmus, každé maznanie, ... zostaňte v prítomnosti. Sledujte ako váš partner sa oddáva v extáze, zatiaľ čo ste ešte aj naďalej spojení... mmmm toto je život.

Pamätajte ...Pokiaľ ide o sex, neexistuje univerzálny lineárny postup. Ak niečo, začnite znova formovať sexuálnu hru na kruhovú / chaotickú / náhodnú. Každý čin sa môže vyskytnúť spontánne v každom okamihu sexuálnej hry. Neexistuje pred, počas a po, iba okamih tu a teraz, keď si budete ctiť svoje telo a telo svojho partnera ako niečo veľmi krásne, milé a posvätné.Doprajte svojmu partnerovi potešenie, akoby akt, ktorým mu slúžite, bolo vašim náboženstvom.

Prosím používajte tieto informácie aj v praxi... lebo inak ostanú len slovami na tejto stránke .

Prosím vás ... sľúbte si, že to urobíte so svojím partnerom. Ak chcete, urobte si z toho 3 a viac hodinovú noc.Budete sa cítiť viac dôvernejšie, emocionálnejšie a sexuálne prepojení so svojím partnerom, ako ste doteraz boli hoci ste spolu už niekoľko mesiacov / rokov.